深圳新聞網(wǎng)2025年10月16日訊（記者 張凡 通訊員 楊小璐）在學(xué)業(yè)壓力日益加劇、青少年心理問題呈低齡化趨勢(shì)的當(dāng)下，如何構(gòu)建及時(shí)、有效、可及的心理支持體系，已成為基層社會(huì)治理的重要課題。近日，坪地街道中心社區(qū)以“民生微實(shí)事·大盆菜”項(xiàng)目為依托，在社區(qū)黨委統(tǒng)籌下推出“你好，心朋友”青少年心理健康加油站項(xiàng)目，探索出一條“專業(yè)引導(dǎo)＋趣味實(shí)踐＋家校社協(xié)同”的心理健康服務(wù)新路徑。

10月11日，該項(xiàng)目的亮點(diǎn)活動(dòng)——“你好，心朋友”青少年心理健康定向越野在坪地惠華學(xué)校操場(chǎng)火熱舉行?；顒?dòng)由中心社區(qū)聯(lián)合坪地街道未成年人保護(hù)站、坪地惠華學(xué)校共同主辦，150余名學(xué)生組成多個(gè)小隊(duì)，在一場(chǎng)融合運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)與心理教育的趣味闖關(guān)中，釋放壓力、學(xué)習(xí)情緒管理、提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，用腳步丈量成長，用心跳感受快樂。

趣味闖關(guān)寓教于樂 心理知識(shí)“動(dòng)”起來

不同于傳統(tǒng)的課堂講授，此次定向越野將心理健康知識(shí)巧妙融入六個(gè)主題打卡點(diǎn)，通過“戶外實(shí)踐＋游戲互動(dòng)”的形式，讓抽象的心理概念變得可感、可觸、可參與。

身著五彩馬甲的學(xué)生們手持線索卡，需先協(xié)作解題確定打卡順序，再奔赴各任務(wù)點(diǎn)完成挑戰(zhàn)?！扒嗤軅鬟f吸管”考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契——隊(duì)員們口銜吸管依次傳遞道具，在歡笑中體會(huì)信任與溝通的重要性；“圈住好心情”則鼓勵(lì)孩子們將煩惱“套出去”，通過投擲套圈釋放負(fù)面情緒，把“好心情”收入囊中；還有“情緒拼圖”“心靈樹洞留言”等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)青少年識(shí)別情緒、表達(dá)自我。

“原來心理課可以這么有趣！”一位參與學(xué)生興奮地說，“和小伙伴一起闖關(guān)特別開心，還學(xué)會(huì)了怎么更好地和同學(xué)配合?！?/p>

每個(gè)打卡點(diǎn)配備專業(yè)志愿者和心理社工，全程提供引導(dǎo)與支持。社區(qū)還安排安全巡邏組，確?；顒?dòng)有序、安全、有溫度地開展。

從“被動(dòng)干預(yù)”到“主動(dòng)預(yù)防” 構(gòu)建家校社共育生態(tài)

“你好，心朋友”項(xiàng)目自啟動(dòng)以來，已累計(jì)服務(wù)青少年超680人次。除了定向越野，項(xiàng)目還涵蓋親子團(tuán)體輔導(dǎo)、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)、校園心理劇社團(tuán)等多元活動(dòng)，從個(gè)體成長、家庭關(guān)系、同伴支持等多個(gè)維度為青少年心理賦能。

此次定向越野不僅是單次活動(dòng)，更是“家庭—學(xué)校—社區(qū)”三方聯(lián)動(dòng)機(jī)制的一次生動(dòng)實(shí)踐。通過學(xué)校組織參與、社區(qū)策劃實(shí)施、家庭后續(xù)反饋，心理健康教育從“校園圍墻內(nèi)”延伸至“社區(qū)生活圈”，形成閉環(huán)支持網(wǎng)絡(luò)。

“孩子回家后主動(dòng)分享了活動(dòng)中關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的小技巧，這是平時(shí)很難聽到的?！币晃患议L感慨道?；顒?dòng)不僅促進(jìn)了青少年的心理韌性與社會(huì)適應(yīng)能力，也悄然搭建起親子間的情感橋梁，推動(dòng)心理健康話題“去標(biāo)簽化”，讓更多家庭愿意正視、討論、共同應(yīng)對(duì)心理挑戰(zhàn)。

打造“溫暖港灣” 讓“心朋友”常伴成長路

心理健康守護(hù)，從來不是一場(chǎng)“獨(dú)角戲”，而是一場(chǎng)需要多方協(xié)力的“長期工程”。坪地街道中心社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“我們希望通過‘潤物細(xì)無聲’的方式，把心理支持融入青少年的日常體驗(yàn)中，變‘被動(dòng)干預(yù)’為‘主動(dòng)預(yù)防’，讓每一個(gè)孩子都能被看見、被理解、被支持?！?/p>

未來，中心社區(qū)將持續(xù)深化“你好，心朋友”品牌內(nèi)涵，結(jié)合青少年興趣特點(diǎn)，拓展服務(wù)覆蓋面，優(yōu)化活動(dòng)設(shè)計(jì)，推動(dòng)心理健康服務(wù)常態(tài)化、場(chǎng)景化、生活化。同時(shí)，進(jìn)一步整合轄區(qū)資源，強(qiáng)化與學(xué)校、專業(yè)機(jī)構(gòu)的合作，織密織牢青少年心理防護(hù)網(wǎng)。